Sternstunden-Yoga

Für Mütter von Sternenkindern

Voraussetzungen Ab frühestens 4. Woche nach Geburt. Teilnahme auch nach Jahren des Kindsverlustes willkommen!
Keine Yogavorkenntnisse nötig
Kursmodell 1x / Woche, sechs aufeinanderfolgende Kurseinheiten von je 90 Minuten
Kurskosten 280.-CHF/ Pers.
Kursort Hegnerhof, 1.Etage, Kursraum Ifahr
Dorfstrasse 63, 8302 Kloten
Maximale Gruppengröße 5 Teilnehmerinnen
Kursdaten & -buchung » Link
„Sonnen-, Mond-u. Sternengruss“
„Sonnen-, Mond-u. Sternengruss“

Versöhne und verbinde Dich mit Dir, Deiner weiblichen Mitte und vitalisiere Dein schöpferisches Kraftzentrum.

Dieser Kurs lädt dazu ein, eine tiefgreifende Form des Yoga kennenzulernen: Yoga in bewusster Berührung des vollkommenen Lebenskreislaufs.

Der Kindsverlust fordert auf allgemeiner Ebene und hinterlässt teilweise tiefe Wunden. Um den Heilungsprozess zu beginnen – und/oder fortzusetzen - ist Yoga eine sehr unterstützende, ganzheitliche Begleittherapie.

WEITERLESEN/mehr erfahren...

Durch eine auf die körperlichen Übungen abgestimmte Atmung entspannt und energetisiert sich der Körper zugleich. Diese Technik hat eine heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Vordergründig stehen die Übungen aus dem dynamischen Faszienyoga. Denn in den Faszien, unserem 6. Sinnesorgan, befindet sich der Sitz unserer Emotionen. Durch diese therapeutischen Aspekte werden Blockaden gelöst, die zur Befreiung des Seelenschmerzes führen. Dies ermöglicht es, sich zuversichtlich und vertrauensvoll, als verschmolzene Einheit mit den eigenen Sternenkindern, dem weiteren Lebensweg hinzugeben. Zunehmend wächst eine allesumfassende Akzeptanz, die einen friedvollen, natürlichen Umgang mit diesem besonderen Erlebnis ebnet und dadurch ein Leben im Einklang herbeiführen kann.

Zusätzlich wenden wir uns der Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten körperlichen Veränderungen zu. Durch das Rückbildungsyoga unter Integration des BeBo®-Gesundheitstrainings wird der gesamte Körper von Mal zu Mal flexibler, die Haut straffer und unsere Körpermitte zentriert und kräftigt sich spürbar.

Wissenswerte Informationen und hilfreiche Alltags-Tipps in Bezug auf den weiblichen Beckenboden werden auf das Wesentliche fokussiert vermittelt.