Durch eine auf die körperlichen Übungen abgestimmte Atmung entspannt und energetisiert sich der Körper zugleich. Diese Technik hat eine heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Vordergründig stehen die Übungen aus dem dynamischen Faszienyoga. Denn in den Faszien, unserem 6. Sinnesorgan, befindet sich der Sitz unserer Emotionen. Durch diese therapeutischen Aspekte werden Blockaden gelöst, die zur Befreiung des Seelenschmerzes führen können. Dies ermöglicht es, sich zuversichtlich und vertrauensvoll, als verschmolzene Einheit mit den eigenen Sternenkindern, dem weiteren Lebensweg hinzugeben. Zunehmend wächst eine allesumfassende Akzeptanz, die einen friedvollen, natürlichen Umgang mit diesem besonderen Erlebnis ebnet und dadurch ein Leben im Einklang herbeiführen kann.

Zusätzlich wenden wir uns der Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten körperlichen Veränderungen zu. Durch das Rückbildungsyoga unter Integration des BeBo®-Gesundheitstrainings wird der gesamte Körper von Mal zu Mal flexibler, die Haut straffer und unsere Körpermitte zentriert und kräftigt sich spürbar.

Wissenswerte Informationen und hilfreiche Alltags-Tipps in Bezug auf den weiblichen Beckenboden werden auf das Wesentliche fokussiert vermittelt.